Bienvenue, je suis Cécile, psychopraticienne à Porto-Vecchio
« Ne permettez pas à vos blessures de vous transformer en quelqu’un que vous n’êtes pas. »
Paulo Coelho
Qu’est-ce qu’une psychothérapie?
Une psychothérapie dispensée par un psychopraticien est un accompagnement de soin par la psychologie qui a pour but d’améliorer la vie d’un patient. L’objectif est d’atténuer voire de supprimer les symptômes de son mal-être. La psychothérapie se base sur le récit du vécu du patient et le guide vers la prise de conscience de ses comportements répétitifs et de ses croyances automatiques.
a qui s’adresse une psychothérapie?
Une psychothérapie s’adresse à des personnes de tout âge : aux enfants, aux adolescents, aux adultes ainsi qu’aux personnes âgées. Les séances peuvent être individuelles, en couple ou collectives.
Pourquoi consulter?
La psychothérapie peut aider toute personne rencontrant une souffrance psychique, exprimée par des symptômes tels que la tristesse, une crise de panique, une phobie, une obsession, une dépression, des idées suicidaires, la perte de confiance en soi, l’isolement, des difficultés relationnelles, des troubles alimentaires, des troubles sexuels, des troubles du sommeil…
Les problèmes abordés peuvent-être de différentes natures, il n’y a pas de « petits » problèmes quand vous éprouvez le besoin de vous faire aider. Vous ressentez peut-être des émotions persistantes et envahissantes qui peuvent devenir des obstacles dans votre quotidien. Ces émotions vous empêchent de vivre pleinement votre vie et de vous épanouir. Ne minimisez pas ce que vous ressentez.
Les raisons les plus courantes de consultation sont:
(liste non exhaustive)
état dépressif et mal être
Vous ressentez une angoisse, de l’anxiété, de la tristesse ou de l’appréhension. Vous éprouvez le besoin d’être aidé.e.
anxiété et stress
Les anxiétés quotidiennes ou ponctuelles, y compris phobies, crise de panique, TOC, burn-out et stress post-traumatique affectent votre bien-être émotionnel.
surcharge mentale, surmenage et épuisement
Vous vous sentez débordé.e, épuisé.e, vous vous interrogez sur le sens de votre vie, vous avez un sentiment d’insatisfaction.
TRaumatisme
Vous avez vécu ou vivez un évènement traumatique : accident, handicap, annonce d’une maladie…
séparation, deuil
Vous vivez une situation douloureuse : la perte d’un être cher, une séparation familiale…
Phobie
Vous souffrez de phobies : animaux, lieux, situations…
Parentalité et relations familiales
Vous êtes adolescent ou parent, vous rencontrez des difficultés scolaires ou relationnelles : conflits familiaux, problèmes de couple…
Filiation
Vous vous questionnez sur vos origines, votre famille, votre place…
dépendance affective / Manque de confiance en soi
Vous avez le sentiment de ne rien pouvoir faire seul.e et attendez toujours après l’autre pour vous sentir exister. Vous vivez des relations sentimentales complexes, vous souffrez.
addictions
Vous souffrez de dépendance à une ou des substances. Vous vivez une addiction comportementale comme la dépendance au jeu ou à la technologie. Vous avez des troubles alimentaires qui impactent votre santé et vos relations.
harcèlement moral et/ou physique
Vous vous sentez seul.e et/ou incompris.e face à certains agissements.
RELATIONS SOCIALES
Vous rencontrez des difficultés relationnelles, de communication, de posture…
transition professionnelle, développement personnel
Vous avez des envies de changement dans la sphère professionnelle ou personnelle mais vous ressentez des freins et une résistance au changement. Vous aimeriez gagner en confiance pour évoluer, saisir des opportunités et vous affirmer.
Manque de reconnaissance, perte de sens
Votre situation professionnelle ou personnelle est devenue inconfortable, vous n’arrivez pas à obtenir ce que vous souhaitez. Vous vous sentez perdu.e.
problèmes émotionnels et relationnels
Vous ressentez des difficultés dans la gestion de vos émotions, cela impacte fortement votre quotidien.
TROUBLES
Vous avez des troubles du comportement alimentaire (TCA), du sommeil, du comportement…
« Tant que tu ne vides pas ton âme de tout ce qui te tourmente, tu ne pourras jamais la remplir de tout ce qui te rend heureux.se. »
Antoine de St Exupéry
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